Vitaliteit is voor iedereen belangrijk. Je hebt het nodig om je werk goed te kunnen doen en om goed in je vel te zitten. Wil je investeren in je eigen gezondheid (en/of die van je medewerkers) en je vitaler en fitter voelen op je werk? Tijdens deze workshop krijg je inzicht in jouw vitaliteit.
De workshop bestaat uit de onderdelen (gezonde) voeding, beweging en onstpanning. Per onderdeel wordt onder andere het belang toegelicht en praktische handvaten en tips gegeven om je vitaliteit te vergroten, met als doel bewustwording van je eigen gewoontes (patronen) en keuzes op het gebied van vitaliteit. Vragen die aan bod komen zijn:
▪ Hoe is het met jouw vitaliteit?
▪ Hoe is de balans tussen inspanning en rust?
▪ Wat geeft jou energie?
▪ Wat kan je zelf morgen al bijdragen?
De workshop wordt verzorgd door vitaliteitscoach Sophie Aberson.
Vragen of meer weten? Neem contact met ons op.